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Lory Nobili

Holistic   Therapy   Specialist



Viale Vittorio Veneto 22
Milano

Terapie Olistiche Risolutive


Forza fisica e forza mentale


Con il corpo puoi fare cose meravigliose, inimmaginabili, 
grazie anche alla tua mente. 
E con la tua mente puoi fare ancora di più, 
grazie anche all'aiuto di un corpo sano

Assicurati di essere sempre decontratto, elastico, ben nutrito, 
forte e rilassato attraverso una giusta postura, attività fisica, 
stretching, adeguata alimentazione, respirazione, meditazione.

 
Un corpo sano è la miglior dimora per la mente.
Una mente brillante resta tale e si perfezione in un corpo atletico

Per potenziare il corpo non puoi prescindere dalla
giusta attività mentale.
La meditazione è un aspetto fondamentale per
ottenere il massimo da un corpo e per raggiungere
la calma dei pensieri.

Buoni pensieri influenzano positivamente il nostro corpo
Ed in un corpo sano la mente elabora pensieri migliori 


"

Non smettere mai di chiedere: 

Cosa posso fare te?

In cosa posso aiutarti?


gambe scolpite studiomindbody.it

Gambe Leggere, anzi, Leggerissime!

Grazie alla Medicina Cinese
Il Super trattamento è stato POTENZIATO per l'estate
Intervenire sui meridiani di riferimento per sgonfiare le gambe è il super potenziamento del trattamento più richiesto in studio.
Senza trascurare l'alimentazione specifica .
(vedi fondo pagina)

La menopausa arriva gentilmente

Possiamo vederla come un problema oppure come la rinascita del corpo. In oriente dal momento dell’ingresso in menopausa, considerata una fase di passaggio, tutte le risorse della donna possono finalmente essere usate per se stessa e per le proprie necessità. Ecco perché si parla di “rinascita” o “seconda primavera”
La medicina cinese porta equilibrio in questa fase di passaggio.  

Seduta rilassamento profondo Milano

Seduta di disconnessione riconnettiva

Calmare la mente, rigenerarla e potenziarne le facoltà. La seduta di disconnessione psicofisica non è altro che una riconnessione con te stesso. Un piacevole momento per rilassare profondamente il corpo e lasciare la mente leggera, libera di esprimersi. Lo stato di calma che si raggiunge apporta grandi benefici a corpo e mente. 
E' un balsamo rigenerante sia per la materia che per l'anima.

Lombosciatalgia e Nervo sciatico

Se la tua diagnosi è "Sciatalgia" significa che stai soffrendo molto, dalla zona lombare al gluteo e fino alla gamba. A volte il dolore arriva all'alluce, come una scossa. Dormi bene di notte? Hai indagato su postura e cibi ingeriti? 
Fin dalla prima seduta il dolore si attenuerà fino a scomparire 

La stagione dei pollini

Poche sedute mirate ti aiutano a recuperare l'energia che manca per fronteggiare un' emergenza che, in presenza della giusta energia nei polmoni, non sarebbe tale.  Cosa aspettarti: un' intensa stimolazione energetica ai polmoni attraverso differenti canali energetici quali meridiani, metameri, dermalgie, zone riflesse.

ciclo irregolare o doloroso studiomindbody.it

Ciclo irregolare e Ciclo doloroso

Queste due problematiche sono più frequenti di quanto non si pensi. Il trattamento specifico porta equilibrio in situazioni di ciclo doloroso o incerto. Ispirato alla medicina cinese, punta a riportare armonia nel corpo in poche sedute regolando rapidamente l'attività ormonale naturale. 

Riequilibrio Ormonale - Lory Nobili

Riequilbrio ormonale olistico

L' equilibrio ormonale è fondamentale per il benessere psicofisico. Gli ormoni, prodotti da ipofisi, tiroide, surreni, pancreas, ovaie e testicoli, viaggiano attraverso il sangue per portare energia ed equilibrio emotivo nel nostro corpo. Uno squilibrio ormonale può causare questi sintomi: stanchezza cronica, umore altalenante, depressione, infertilità, calo del desiderio sessuale, insonnia, perdita di capelli.

spalla congelata studiomindbody.it

Spalla dolorante e spalla "congelata" 

Trattamento volto a sbloccare i fasci muscolari infiammati che, doloranti, inibiscono i movimenti della spalla. Grazie a tecniche manuali sui fasci interessati e indagini approfondite sulla natura di eventuali infiammazioni come la postura, si solleva dal dolore fin dal primo trattamento e si arriva a recuperare la funzionalità quotidiana. 

Mal di schiena

Questo efficace trattamento scioglie tutte le contratture generate da errata postura, da sforzo o da movimenti sbagliati. Intense manualità decontratturanti, esercizi di posturologia mescolati a tecniche della MTC apportano benefici profondi, rapidi e duraturi anche in presenza di ernie

mal di testa e cervicale studiomindbody.it

Cervicale e Mal di testa

Due condizioni che influenzano la quotidianità e provocano stress. A volte sono uno causa dell'altro. In prima consulenza se ne chiarisce la natura senza trascurare l'aspetto alimentare e si pianifica il percorso ed in poche sedute, 4-6 ravvicinate, si ottengono risultati sorprendenti

mal di stomaco studiomindbody.it

Mal di stomaco e reflusso gastrico

Se la frequenza è almeno una volta a settimana sei già di fronte ad un problema da non sottovalutare. E se cambiare alimentazione o  assumere farmaci hanno solo tamponato il problema prova a combinare queste 4 cose: indagine psicosomatica, eliminazione di cibi specifici, trattamento manuale di sblocco, stimolazione riflessa e metamerica dello stomaco.

ciste di baker studiomindbody.it

Ginocchio e Ciste di Baker

Un fastidio al ginocchio, se trascurato, può diventare un dolore che condiziona andatura e postura mentre risultati rapidi e duraturi sono stati testati trattando i fasci muscolari e tendinei di riferimento. Per la Ciste di Baker in particolare il trattamento mirato favorisce il riassorbimento della ciste stessa

sinusite

Sinusite

Nei casi di sinusite spesso si ricorre a cortisonici e si fa uso di decongestionanti nasali che, usati di frequente, sono deleteri per le mucose. L' approccio olistico prevede una valutazione completa: dall' individuazione dei cibi che stimolano sinusiti, riniti e polipi nasali ai trattamenti olistici di sblocco, scollamenti facciali, riflessologia plantare e e trattamento metameri.

tunnel carpale studiomindbody.it

Formicolìo alle braccia

In assenza di patologie si verifica lo stato della zona cervicale ed è lavorando meticolosamente sia la parte interessata che la zona di origine del fastidio e indagando su alcuni alimenti cosiddetti "infiammatori", che il formicolio diminuisce fino a scomparire. Effetti benefici riscontrabili dalla prima seduta

tunnel carpale studiomindbody.it

Tunnel Carpale

Questa problematica merita di essere trattata manualmente prima di qualsiasi decisione a favore di un intervento chirurgico. E' molto frequente infatti che il fastidioso sintomo abbia origine dalla compressione di vertebre e che rientri in seguito a coscienti trattamenti manuali specifici 

NEUROMA DI MORTON studiomindbody.it

Neuroma di Morton

Questa metatarsalgia ha una diagnosi che conferma il dolore intenso che ti colpisce all'improvviso. E se ti dicessi che 9 volte su 10 non sono necessari farmaci e men che meno un intervento chirurgico?

Beauty Meditation Session

Dove due mondi apparentemente così lontani come quello della Meditazione e quello della Bellezza si incontrano, nasce la Meditazione che fa ringiovanire il tuo viso in modo sorprendente. Ricevi tutte le informazioni scrivendo qui. Iscriviti alla Newsletter.

gambe scolpite studiomindbody.it

Gambe scolpite

Il Super trattamento. SUPER!
L'unico con finalità estetiche che troverai in studio. 
La vigorosa sequenza di scollamenti, di stimolazioni sottocutanee combinati alla stimolazione del metabolismo, alleggerirà la gamba e ne cambierà l'aspetto in modo evidente, da subito, fissando risultati duraturi. 

CURIOSITA'


Vaccino e 

braccio dolente

Perchè fa male il braccio dopo il vaccino?

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 Il dolore al braccio dopo l’inoculazione di un vaccino, anche se non sempre si verifica, è la logica conseguenza della combinazione di due fattori:

1) Ogni iniezione provoca un piccola lesione ai tessuti a livello superficiale ma questa guarisce rapidamente. Il liquido del vaccino, iniziando a circolare causa un po’ di dolore, anche se non sempre, quando si muovono i muscoli del braccio.

2) Il punto dell'iniezione corrisponde al punto di partenza della risposta immunitaria. È qui che, per la prima volta, il corpo entra in contatto con il contenuto del vaccino e nello specifico con la proteina che serve ad insegnare all’ organismo a combattere il vero virus nel caso dovesse presentarsi. 
È quindi nel braccio dove avviene l’iniezione che il sistema immunitario si concentra per combattere e arrestare l’ospite. Questa reazione genera un’infiammazione locale, nonché la produzione di globuli bianchi e anticorpi. 
E' quindi la risposta immunitaria a far sì che dopo il vaccino la zona di iniezione possa diventare sede di dolore muscolare.

Concludendo: se il braccio o la spalla vi fanno male dopo aver ricevuto una dose di vaccino è il risultato dell’iniezione stessa e dell’inizio della risposta immunitaria, che crea un’infiammazione localizzata. Quindi è tutto sotto controllo! 
Questo dolore può iniziare a manifestarsi entro un’ora dall’iniezione e dura da 2 a 3 giorni.

Buone abitudini...

Body scan Meditazione Mindfulness

La meditazione Body Scan è perfetta per iniziare ed è facilmente traducibile in benessere immediato. 
Iniziare in Studio con una meditazione guidata Body Scan può essere utile per partire con il piede giusto, oppure prova da solo leggendo sotto.

Qualche semplice ma efficace scelta che migliorerà ... l'amore! 
Inizia subito a cambiare qualche abitudine nociva per avere i primi riscontri e non esitare a chiedere informazioni sulla stimolazione ormonale naturale. 
Un Trattamento Ormonale Olistico dura circa 30 minuti

Grazie alla Medicina Cinese le Gambe sono leggerissime

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Il Trattamento Gambe Scolpite si occupa della salute delle gambe tutto l'anno.
In estate si potenzia per contrastare la pesantezza ed il gonfiore. Perchè se naturalmente si tende a scoprirle di più, naturalmente è il periodo in cui sono spesso più pesanti.
La prima cosa che consiglio alle mie clienti è quella di abituarsi a fare la doccia fredda: il corpo riceve un magnifico abbassamento dell'infiammazione silente e le gambe migliorano il loro aspetto da subito: si sgonfiano e la pelle riprende gradualmente tono. 
Poi si parla di MTC. La Medicina Tradizionale Cinese prende in considerazione diversi aspetti che causano gonfiore e ritenzione oltre naturalmente al fattore caldo. Considera infatti le energie ed i meridiani Milza, Pancreas, Reni, Stomaco, Polmoni ed il trattamento si arricchisce di nuove pressioni su specifici punti. E considera l' alimentazione. In primis chi soffre di pesantezza e gonfiore alle gambe dovrebbe eliminare o ridurre drasticamente tutti i cibi animali e i prodotti da forno, specie se di bassa qualità, e dovrebbe lasciarsi ispirare dalle prossime righe guida. 

  1. Acqua. L’acqua è importante. Quanto dovremmo bere allora? Dipende da ciò che mangiamo. Se mangiamo su base vegetale, non abbiamo bisogno di bere tanto, i liquidi si assumono anche dai cibi. Oltretutto, se soffriamo di ritenzione idrica, più berremo più ci gonfieremo. Infatti, l’acqua (Yin) viene attratta dall' accumulato, Yang. Sappiamo che le due polarità si attraggono! Dunque, se vogliamo eliminare i liquidi in eccesso, non dovremo far altro che attenuare l’eccesso di accumulato (Yang) che impedisce ai liquidi (Yin) di uscire.
  2. Verdura. Ottimi sono ravanelli, daikon, rapa bianca. Si tratta di verdura dal sapore piccante, che in Medicina Tradizionale Cinese ha azione sudorifera, dissipante, disperdente. Se cotti, preferiremo metodi di cottura molto leggere, come la cottura al vapore o cotture molto brevi.
  3. Riso. Il riso è il cereale che ci aiuta ad asciugarci. Chiaramente il riso deve essere integrale e quindi biologico. ATTENZIONE: Diversamente avremo un effetto contrario: ci aiuterà ad ingrassare IN QUANTO il riso raffinato ha infatti un alto indice glicemico che attiva l’insulina, un ormone Yang, che ci fa accumulare. Quindi buon riso fa buone gambe.
    Sarebbe, comunque, opportuno utilizzare cotture non molto Yang come pentola a pressione, cotture al forno, proprio in funzione del primo principio: ridurre la causa del problema, ovvero uno eccesso di Yang.
  4. Frutta. Sono in molti a pensare che la frutta abbia un effetto detox ovvero disintossicante. C’è da dire che la frutta contiene fruttosio che, seppur naturale, se assunto in eccesso aumenta la produzione di acido urico, quindi gonfiori e ristagni. Non dimentichiamo che anche cibi grassi e salati, zuccheri e alcolici aumentano la produzione di gonfiori e ristagni. Inoltre, ricordiamo che secondo la Medicina Tradizionale Cinese il sapore troppo dolce manda in squilibrio Milza-Pancreas (la forma, il connettivo) , e, secondo l’Ayurveda, Kapha (la forza di assimilazione) 
  5. Sale. Non demonizziamo il sale. Ricordiamo comunque che il sale è un alimento molto Yang. Innanzitutto, sostituiamo il sale raffinato, contenente solo sodio quindi estremamente Yang, con il sale marino integrale che contenente anche potassio, quindi più equilibrato. E riduciamolo. Possiamo aiutarci, sostituendolo con una salsa di soia di qualità ad esempio.
  6. Spezie. Possiamo aiutarci con spezie dal sapore piccante tipo zenzero, curry, senape... Ricordiamo comunque che le spezie sono piuttosto Yin, a parte lo zenzero che essendo una radice (Yang) è meno Yin delle altre. Quindi sarebbe bene non esagerare.


Del resto, se poco fa bene, troppo non fa meglio, come tutti gli eccessi in genere 

(Biografia: Il Cibo della Salute)

Meditazione Body Scan - 3 minuti al giorno, meglio al mattino

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E' pressochè impossibile stilare una lista degli effetti benefici di una meditazione. Molto meglio iniziare con la pratica, ora:

  • Assumi una posizione comoda per te, che sia seduta, sdraiata o gambe incrociate. Se sei  seduto abbi cura di restare schiena dritta senza irrigidirti
  • Ora chiudi gli occhi e fai qualche respiro lento e profondo osservando l'aria che riempe la pancia 
  • Ora lascia andare il respiro e osservalo, senza modificare nulla, devi solo osservarlo, senza giudicarlo, osserva come è...
  • Ora inizia a concentrarti sui tuoi piedi ed ad avvertire cosa sentono, sensazioni come caldo o freddo ad esempio, o se sono costretti o liberi. Una volta fatto passa alle caviglie, alle gambe, alle ginocchia, le cosce, i glutei, nota ad esempio dove appoggiano i glutei, senti il contatto con altra materia. 
  • Poi passa al bacino, alla pancia, alla schiena, alle spalle, alle braccia, alle mani, al collo alla testa... 


Con il tuo scanner mentale attraversa tutto il corpo e se ne senti la necessità soffermati dove vuoi, per quanto tempo vuoi.
All' inizio una mente non allenata può tentare di vagare. Appena te ne accorgi nota cosa l'ha distratta, quale pensiero e gentilmente invita la mente a riprendere il Body Scan rimandando in sala d'attesa quei pensieri che si erano affacciati.
Ripeti questa operazione con pazienza e gentilezza ogni volta che la mente riprende a vagare. 
Non giudicarla, comprendila: non è abituata a restare consapevole, con la pratica vagherà meno. 

  • Quando avrai scannerizzato tutto il tuo corpo torna ad osservare il respiro. Nota ad esempio se è diverso da prima, sempre senza giudizio. 
  • Apri gli occhi e avrai terminato la tua pratica di breve meditazione quotidiana. 


Congratulati con te stesso per aver iniziato la tua strada verso il benessere psico-fisico.

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