studiomindbody.it

Lory Nobili

Holistic   Therapy   Specialist



Viale Vittorio Veneto 22
Milano

Terapie Olistiche ed Energetiche


Forza fisica, forza mentale e forza energetica


Il tuo corpo può fare cose meravigliose, inimmaginabili, 
grazie anche alla mente. 
E dalla tua mente puoi ottenere le migliori performances, 
grazie anche all'aiuto di un corpo sano
 

Un corpo sano è la perfetta dimora per la mente così come
una mente brillante resta tale e si perfeziona in un corpo in forma 


Prendersi cura del corpo, della mente ed ottenere un buon 
equilibrio energetico non è solo possibile ma è più semplice 
di quanto non si creda e non importa da dove si decida di iniziare. 


I buoni pensieri sono buona energia che influenza positivamente il nostro corpo
ed in un corpo sano la mente elabora pensieri migliori 

Sedute corpo mente

Mal di schiena

Questo efficace trattamento scioglie tutte le contratture generate da errata postura, da sforzo o da movimenti sbagliati. Intense manualità decontratturanti, esercizi di posturologia mescolati a tecniche della MTC apportano benefici profondi, rapidi e duraturi anche in presenza di ernie

mal di testa e cervicale studiomindbody.it

Cervicale e Mal di testa

Due condizioni che influenzano la quotidianità e provocano stress. A volte sono uno causa dell'altro. In prima consulenza se ne chiarisce la natura senza trascurare l'aspetto alimentare e si pianifica il percorso ed in poche sedute, 4-6 ravvicinate, si ottengono risultati sorprendenti

spalla congelata studiomindbody.it

Spalla dolorante e spalla "congelata" 

Trattamento volto a sbloccare i fasci muscolari infiammati che, doloranti, inibiscono i movimenti della spalla. Grazie a tecniche manuali sui fasci interessati e indagini approfondite sulla natura di eventuali infiammazioni come la postura, si solleva dal dolore fin dal primo trattamento e si arriva a recuperare la funzionalità quotidiana. 

Trattamenti in gravidanza

Ad ogni trimestre il suo trattamento.  Non solo è possibile essere trattate in gravidanza ma è bellissimo per mamma e bambino, provoca un profondo stato di benessere. Il miglior modo per sentirci meglio con i nostri corpi e per far stare meglio il bambino. 

ciclo irregolare o doloroso studiomindbody.it

Amenorrea, Ciclo irregolare e Ciclo doloroso

Queste problematiche sono più frequenti di quanto non si pensi. I trattamenti di stimolazione specifica portano equilibrio in situazioni di ciclo doloroso o incerto. Ispirati alla medicina cinese e alle tecniche energetiche puntano a riportare l'armonia e l'energia necessaria nel corpo regolando l'attività ormonale naturale. 

Lombosciatalgia e Nervo sciatico

Se la tua diagnosi è "Sciatalgia" significa che stai soffrendo molto dalla zona lombare al gluteo e fino alla gamba. A volte il dolore arriva all'alluce, come una scossa. Dormi bene di notte? Hai indagato su quello che mangi oltre che sulla postura? e sei certo di fare gli esercizi giusti?
Dalla prima seduta il dolore si attenuerà fino a scomparire 

ciste di baker studiomindbody.it

Ginocchio e Ciste di Baker

Un fastidio al ginocchio, se trascurato, può diventare un dolore che condiziona andatura e postura mentre risultati rapidi e duraturi sono stati testati trattando i fasci muscolari e tendinei di riferimento. Per la Ciste di Baker, in particolar modo, il trattamento mirato favorisce il riassorbimento della ciste stessa

NEUROMA DI MORTON studiomindbody.it

Neuroma di Morton

Questa metatarsalgia ha una diagnosi che conferma il dolore intenso che ti colpisce all'improvviso. E se ti dicessi che 9 volte su 10 non sono necessari farmaci e men che meno un intervento chirurgico?

gambe scolpite studiomindbody.it

Gambe scolpite

Il Super trattamento. SUPER!
L'unico con finalità estetiche che troverai in studio. 
La vigorosa sequenza di scollamenti, di stimolazioni sottocutanee combinati alla stimolazione del metabolismo, alleggerirà la gamba e ne cambierà l'aspetto in modo evidente, da subito, fissando risultati duraturi. 

LightLegs

Il Super trattamento "Gambe Scolpite" viene potenziato per i casi in cui si presentano anche gambe appesantite o gonfie.
Drena e scolpisce la gamba migliorandone lo stato di salute e l'aspetto estetico in modo evidente.

Seduta energetica

L'energia di cui siamo fatti ha un compito: scorrere fluida dentro di noi e tenerci in equilibrio. I blocchi energetici si creano quando le nostre azioni o le nostre decisioni non sono in linea con chi siamo veramente, non sono coerenti con il nostro vero Io. Le sedute energetiche rimettono in equilibrio ciò che non lo è ripristinando il flusso vitale dei nostri giorni. E' possibile saperne di più con il manuale per neofiti e cercatori "I 7 Chakra per la felicità"

Seduta di disconnessione riconnettiva

La seduta di disconnessione psicofisica è una riconnessione con te stesso. Un piacevole momento per rilassare profondamente il corpo e lasciare la mente leggera, libera di esprimersi, un piccolo viaggio dentro di te. Lo stato di calma che si raggiunge apporta grandi benefici a corpo e mente. 
E' un balsamo rigenerante sia per la materia che per la nostra parte energetica.

Riequilibrio Ormonale - Lory Nobili

Riequilbrio ormonale olistico 

L' equilibrio ormonale è fondamentale per il benessere psicofisico. Gli ormoni, prodotti da ipofisi, tiroide, surreni, pancreas, ovaie e testicoli, viaggiano attraverso il sangue per portare energia ed equilibrio emotivo nel nostro corpo. Stanchezza cronica, umore altalenante, depressione, infertilità, calo del desiderio sessuale, insonnia, perdita di capelli. La presenza di uno di questi sintomi potrebbe indicare uno squilibrio ormonale. Info sulla stimolazione ormonale naturale.

Per utilizzare i vantaggi riservati a soci, dipendenti e famiglie dei 

Partners Convenzionati

SCOPRI SE LA TUA AZIENDA E' CONVENZIONATA.

Meditazione Body Scan - 3 minuti al giorno, meglio al mattino

Created with Sketch.

E' pressochè impossibile stilare una lista degli effetti benefici di una meditazione. Molto meglio iniziare con la pratica, ora:

  • Assumi una posizione comoda per te, che sia seduta, sdraiata o gambe incrociate. Se sei  seduto abbi cura di restare schiena dritta senza irrigidirti
  • Ora chiudi gli occhi e fai qualche respiro lento e profondo osservando l'aria che riempe la pancia 
  • Ora lascia andare il respiro e osservalo, senza modificare nulla, devi solo osservarlo, senza giudicarlo, osserva come è...
  • Inizia a concentrarti sui tuoi piedi ed ad avvertire cosa sentono, sensazioni come caldo o freddo ad esempio, o se sono costretti o liberi. Una volta fatto passa alle caviglie, alle gambe, alle ginocchia, le cosce, i glutei, nota ad esempio dove appoggiano i glutei, senti il contatto con altra materia. 
  • Poi passa al bacino, alla pancia, alla schiena, alle spalle, alle braccia, alle mani, al collo alla testa... 


Con il tuo scanner mentale attraversa tutto il corpo e se ne senti la necessità soffermati dove vuoi, per quanto tempo vuoi.
All' inizio una mente non allenata può tentare di vagare. Appena te ne accorgi nota cosa l'ha distratta, quale pensiero e gentilmente invita la mente a riprendere il Body Scan rimandando in sala d'attesa quei pensieri che si erano affacciati.
Ripeti questa operazione con pazienza e gentilezza ogni volta che la mente riprende a vagare. 
Non giudicarla, comprendila: non è abituata a restare consapevole, con la pratica vagherà meno. 

  • Quando avrai scannerizzato tutto il tuo corpo torna ad osservare il respiro. Nota ad esempio se è diverso da prima, sempre senza giudizio. 
  • Apri gli occhi e avrai terminato la tua pratica di breve meditazione quotidiana. 


Congratulati con te stesso per aver iniziato la tua strada verso il benessere psico-fisico.

Grazie alla Medicina Cinese le Gambe sono leggerissime

Created with Sketch.

Il Trattamento Gambe Scolpite si occupa della salute delle gambe tutto l'anno.
In estate si potenzia per contrastare la pesantezza ed il gonfiore. Perchè se naturalmente si tende a scoprirle di più, naturalmente è il periodo in cui sono spesso più pesanti.
La prima cosa che consiglio alle mie clienti è quella di abituarsi a fare la doccia fredda: il corpo riceve un magnifico abbassamento dell'infiammazione silente e le gambe migliorano il loro aspetto da subito: si sgonfiano e la pelle riprende gradualmente tono.
Poi si parla di MTC. La Medicina Tradizionale Cinese prende in considerazione diversi aspetti che causano gonfiore e ritenzione oltre naturalmente al fattore caldo. Considera infatti le energie ed i meridiani Milza, Pancreas, Reni, Stomaco, Polmoni ed il trattamento si arricchisce di nuove pressioni su specifici punti. E considera l' alimentazione. In primis chi soffre di pesantezza e gonfiore alle gambe dovrebbe eliminare o ridurre drasticamente tutti i cibi animali e i prodotti da forno, specie se di bassa qualità, e dovrebbe lasciarsi ispirare dalle prossime righe guida. 

  1. Acqua. L’acqua è importante. Quanto dovremmo bere allora? Dipende da ciò che mangiamo. Se mangiamo su base vegetale, non abbiamo bisogno di bere tanto, i liquidi si assumono anche dai cibi. Oltretutto, se soffriamo di ritenzione idrica, più berremo più ci gonfieremo. Infatti, l’acqua (Yin) viene attratta dall' accumulato, Yang. Sappiamo che le due polarità si attraggono! Dunque, se vogliamo eliminare i liquidi in eccesso, non dovremo far altro che attenuare l’eccesso di accumulato (Yang) che impedisce ai liquidi (Yin) di uscire.
  2. Verdura. Ottimi sono ravanelli, daikon, rapa bianca. Si tratta di verdura dal sapore piccante, che in Medicina Tradizionale Cinese ha azione sudorifera, dissipante, disperdente. Se cotti, preferiremo metodi di cottura molto leggere, come la cottura al vapore o cotture molto brevi.
  3. Riso. Il riso è il cereale che ci aiuta ad asciugarci. Chiaramente il riso deve essere integrale e quindi biologico. ATTENZIONE: Diversamente avremo un effetto contrario: ci aiuterà ad ingrassare IN QUANTO il riso raffinato ha infatti un alto indice glicemico che attiva l’insulina, un ormone Yang, che ci fa accumulare. Quindi buon riso fa buone gambe.
    Sarebbe, comunque, opportuno utilizzare cotture non molto Yang come pentola a pressione, cotture al forno, proprio in funzione del primo principio: ridurre la causa del problema, ovvero uno eccesso di Yang.
  4. Frutta. Sono in molti a pensare che la frutta abbia un effetto detox ovvero disintossicante. C’è da dire che la frutta contiene fruttosio che, seppur naturale, se assunto in eccesso aumenta la produzione di acido urico, quindi gonfiori e ristagni. Non dimentichiamo che anche cibi grassi e salati, zuccheri e alcolici aumentano la produzione di gonfiori e ristagni. Inoltre, ricordiamo che secondo la Medicina Tradizionale Cinese il sapore troppo dolce manda in squilibrio Milza-Pancreas (la forma, il connettivo) , e, secondo l’Ayurveda, Kapha (la forza di assimilazione) 
  5. Sale. Non demonizziamo il sale. Ricordiamo comunque che il sale è un alimento molto Yang. Innanzitutto, sostituiamo il sale raffinato, contenente solo sodio quindi estremamente Yang, con il sale marino integrale che contenente anche potassio, quindi più equilibrato. E riduciamolo. Possiamo aiutarci, sostituendolo con una salsa di soia di qualità ad esempio.
  6. Spezie. Possiamo aiutarci con spezie dal sapore piccante tipo zenzero, curry, senape... Ricordiamo comunque che le spezie sono piuttosto Yin, a parte lo zenzero che essendo una radice (Yang) è meno Yin delle altre. Quindi sarebbe bene non esagerare.


Del resto, se poco fa bene, troppo non fa meglio, come tutti gli eccessi in genere 

(Bibliografia: Il Cibo della Salute)